profile

Siru Remes - Haelan

Featured Post

Järkeily ja puhuminen vs. energia.

Moi Reader! Minulla kävi taannoin asiakas, kutsutaan häntä tällä kertaa Seijaksi. Seija työskenteli vastuullisessa asiantuntijatyössä. Työ tuntui stressaavalta, kuormittavalta ja hän tasapainotteli jaksamisen äärirajoilla elämässään. Hän oli käynyt uraohjauksessa ja ammatinvalinnan ohjauksessa tilanteen muuttamiseksi, mutta lopputulos oli, että hän olisi hyvä siinä, mitä hän teki, joten ohjauksista ja testeistä ei ollut hänelle mitään apua. Pitäisi vaan jaksaa tai etsiä uusi vastaava työ...

about 1 month ago • 2 min read

Hei Reader! Minuun otti aikoinaan yhteyttä Silja (nimi muutettu). Siljalla oli paljon stressiä ja fyysisiäkin haasteita. Verenpaine oli ajoittain korkealla ja lisäksi hänellä oli hartiat ainaisessa jumissa. Hän kertoi, että on stressannut todella pitkään ja hän helposti sanoi murehtivansa menneitä ja tulevia juttuja. Ajatukset ja tunteet olivat Siljalla usein aika negatiivisia. Hän kaipasi lisää rentoutta ja selkeyttä elämään. Myös taloudellinen tilanne alkoi olla haastava, koska töihin paluu...

3 months ago • 1 min read

Hei Rakas Ystävä! Kaikista yleisin asia, mistä keskustelen teidän kanssa on jatkuva stressi ja ylivireys sekä se, miten vaikeaa on rauhoittua. Mieli on jatkuvasti kierroksilla ja kehossa tuntuu jännitystiloja. Jos sinulla on keho jatkuvasti ylivirittynyt ja rauhoittuminen on vaikeaa, jatka lukemista. Sinun tunteet ehkä ailahtelee - toisinaan olet iloinen tai neutraali, mutta muutamassa sekunnissa saata raivostua tai ahdistua. Kärsit ehkä erilaisista oireista: päänsärystä, migreenistä,...

3 months ago • 1 min read
Share this page