Hei Reader!

Minuun otti aikoinaan yhteyttä Silja (nimi muutettu). Siljalla oli paljon stressiä ja fyysisiäkin haasteita. Verenpaine oli ajoittain korkealla ja lisäksi hänellä oli hartiat ainaisessa jumissa. Hän kertoi, että on stressannut todella pitkään ja hän helposti sanoi murehtivansa menneitä ja tulevia juttuja.

Ajatukset ja tunteet olivat Siljalla usein aika negatiivisia. Hän kaipasi lisää rentoutta ja selkeyttä elämään. Myös taloudellinen tilanne alkoi olla haastava, koska töihin paluu aiheutti ahdistusta, eikä sopivaa työtä ollut löytynyt.

Hän oli kokeillut meditoida ja tehdä erilaisia kiitollisuusharjoituksia, mutta ne eivät yksin riittäneet aukomaan niitä solmuja, mihin hänen elämänsä oli mennyt.

Mikä olikaan hänen tilanteensa puoli vuotta myöhemmin?

Silja palasi takaisin työelämään eikä työelämässä aiemmin olleet haasteet enää tuntuneet niin suurilta. Paluu työelämään toi turvallisuuden tunnetta taloudelliseen tilanteeseen ja antoi lisää mahdollisuuksia kaiken kivan kokemiseen.

Lisäksi hän koki myös fyysisen terveyden kohentuneen ja hän koki enemmän rentoutta ja myönteisiä tunteita elämässään. Myös sosiaaliset suhteet paranivat merkittävästi.

Miten tähän päästiin?

Silja opetteli suhtautumaan menneisyyden haasteisiin uudella tavalla. Hän oppi päästämään irti menneisyyden ikävistä tapahtumista ja niistä seuranneista ikävistä tunteista ja huomasi, ettei menneisyyttä tarvinnut enää murehtia.

Menneisyyden hyväksymisen lisäksi Silja oppi ajattelemaan myönteisemmin eikä ajatukset pyörineet enää menneisyyden murheissa ja negatiivisuudessa. Hän oppi muuttamaan ajatuksiaan, uskomuksiaan ja tunteitaan negatiivisista myönteiseksi.

Näiden lisäksi hän opetteli löytämään yhteyden kehoonsa uudelleen ja löysi keinot, joilla meditointi alkoi tuntua mielekkäältä ja keho oppi uudelleen sen kadonneen rentouden.

Joten jos haluat saada selkeyttä siihen, miten:

💛 kokea rauhaa hektisessä arjessa

💛 tuntea tasapainoa ja parempaa fyysistä terveyttä

💛 tulla sinuiksi menneisyyden kanssa

💛 luoda itselleen rennompaa ja merkityksellisempää elämää

Tervetuloa mukaan maksuttomaan online workshoppiin, jossa saat ensimmäiset stepit siihen, miten rauhoitat kehosi ja kuinka opit hiljentämään alati äänekkään murehtijamielen.

Saat myös selvyyden, miksi sinusta saattaa tuntua, että tietyt teemat toistuu elämässä yhä uudelleen ja uudelleen ja miksi sinua ärsyttää jotkut ihmiset ja tilanteet aivan suunnattomasti.

Tehdään workshopissa käytännöllisiä harjoituksia. Harjoitukset on samoja, joita käytän asiakkaideni kanssa sekä, joita itse olen käyttänyt tai käytän. Harjoituksia tekemällä huolehdin omasta hyvinvoinnista, eikä minun tarvitse meditoida tuntitolkulla päivittäin tai käydä muilla koko ajan energiahoidoissa.

Workshop järjestetään etänä zoomin välityksellä keskiviikkona 14.2.2024 18-19:30

Ilmoittaudu tästä mukaan.

Lämpimin terveisin,

Siru

PS. En ole varma tuleeko tästä tallennetta, joten kannattaa ilmoittautua livenä mukaan.