Hei Reader,

Tuntuuko elämäsi toistavan yhä uudelleen ja uudelleen samankaltaisia tapahtumia? Vedätkö puoleesi yhä uudelleen samankaltaisia tapahtumia?

Yhteiskunta kasvattaa meitä elämään lapsuudesta kohti opinahjoa ja sitten työelämää. Media ja sosiaalinen paine ohjaavat ajatuksiamme ja valintojamme. Mutta mitä sinä haluat?

Miltä haluat elämäsi näyttävän viikon, kuukauden tai vuoden kuluttua?

Ehkä haluat työn, jonne on mukava mennä aamuisin. Ehkä etsit rauhallisia iltoja ilman, että sinun tarvitsee jäädä virastoajan jälkeen ylitöihin, jotta ehdit tehdä kaiken tarvittavan. Tai ehkä kaipaat syvempää yhteyttä ihmissuhteisiin, jotta koet tulevasi nähdyksi juuri sellaisena, kun olet.

Miten sitten voit tehdä elämästäsi itsesi näköistä?

1. Valitse arvojesi mukaisia asioita. Tee asioita, jotka tuntuvat kevyiltä ja oikeilta sinusta. Sinun ei tule olla kenenkään sätkynukke.
2. Kuuntele kehoasi. Valitse juuri sinun kehollesi sopivaa ruokaa, liikuntaa ja lepoa ilman suorittamista. Media, myyjät ja yhteiskunta antavat sinulle paljon suosituksia, mutta sopivatko ne juuri sinun kehollesi?
3. Huomaa ajatuksesi. Ajatuksesi luovat tulevaisuutesi. Valitse ajatuksia, jotka tukevat hyvinvointiasi. Siirrä huomio ajatuksiin jotka voimaannuttavat ja luovat, jätä pois latistavat ja painavat ajatukset.
4. Valitse tunteesi ja energiasi. Tunne syntyy ajatuksistasi. Ja kun tunnet, kehosi elää sitä energiaa. Jos uskot olevasi riittämätön, elät riittämättömyyden energiassa. Mitä jos etsit sen tavoiteolotilan, jossa haluat olla ja rupeat olemaan siinä energiassa?

Koska viimeksi jätit tekemättä jotain vain siksi, että mietit, mitä muut sinusta ajattelisivat?

Itseluottamus ja oman elämän ohjat ovat saavutettavissa, ja ne voivat johtaa aidosti tyytyväiseen ja onnelliseen arkeen.

Jos tämä kaikki tuntuu haastavalta, muista, että et ole yksin. Turvallisen rinnalla kulkijan ja oppaan avulla on mahdollista saada rauha kehoon, mieleen sekä tulevaisuuteen.

Löydä inspiraatiota ja konkreettista apua matkallasi kohti itsesi näköistä elämää. Katso alkuvuoden tapahtumat täältä. Kun haluat yksilöllistä hoitoa, ohjausta ja valmennusta, lue lisää hoidoista ja Ylivireydestä rauhaan -ohjelmasta tästä linkistä.​

Lämmöllä, Siru